皆さんこんにちは。 年令とともに高血圧になる方が多いですね。高血圧は、進みますと様々な病気を引き起こすと言われておりますので、生活習慣や食べ物などで対処ができるといいですね。 相続対策も、体調を崩してからでは難しくなりますので。 相続を仕事にしておりまして、最近高血圧について少し調べました。私は医者ではありませんので、雑談としてお読みください。 まず、肥満を解消、適度な運動をすることがよいとされており、喫煙は極めて良くないとされています。 食べ物でよいものは、タコ、イカ、ごま、にんにく、酢、イワシ、玉ねぎ、などなど挙げられておりますが、有効な成分を通常の食事で十分摂取することは簡単ではないので、サプリが助けになりますね。 イワシペプチド、ケセルチン、にんにく卵黄、セサミン、そういうサプリが高血圧症状によい、ということを調べて、私もそうしたサプリを飲んでおります。 もちろん、医師による治療が必要な場合には、治療、投薬などが必要ですので、そこまでいかない人の対処法、のご参考にしてくださいね。サプリはよく調べて使いましょうね。 私は、２０年以上前から、ビタミンバイブルという本を読んで、生活にサプリを活用しています。 相続や相続税のご相談は、安心の当事務所に一度ご相談くださいませ。